Våra 5 bästa tips för att studera på distans

Bild: Swedese

Planera din studietid

Lägg upp schema över när du ska läsa varje vecka och försök hålla dig till den så gott det går, så kan du känna dig ledig och nöjd med resten av tiden. Se på dessa tillfällen på samma sätt som om det var fysiska träffar i ett klassrum.

Ta bort störmoment

Gör det lättare för dig att hålla fokus genom att ta undan sånt som kan störa. Lägg bort telefonen och stäng av notiser på datorn.


Sitt inte alltid hemma

Risken för distraktion kan vara större om du sitter hemma - särskilt om du har barn. Testa ett bibliotek eller ditt favoritcafé.

Om du vill sitta hemma

Det blir lättare att hålla koncentrationen uppe om du har en lugn plats särskilt avsedd för dina studier. Det blir också lättare att ta paus från studierna genom att gå iväg från studieplatsen. Rensa platsen från sådant som kan störa.

Ta pauser

Det är svårt att hålla koncentrationen under längre perioder. Testa dig fram och se hur lång studietid som passar dig. Du kan t.ex. läsa i 25 minuter och sedan ta 5 minuters paus. Rör gärna på dig, fysisk rörelse gör det lättare att fokusera när du väl sätter dig igen.